Ну методов много)))Но главный наверное шопинготерапия Я своему все время говорю-меньше я нервничаю, больше денег сэкономишь

Я себя радую баскетболом, сексом, ролики, лыжи, боулинг, шоппинг, а еще люблю смотреть на деток (ну там как они играются, общаются) или общаться с ними..

Говорят главное жить в гармонии  с собой. И это верно. Проблема, что гармонию пытаются нарушать абсолютно посторонние люди. Для меня например сотрудница на работе гораздо более близкий мне чел,чем его сын. И пусть меня закидают помидорами поборницы а ля доброты и спермосестер типа госпожи Морозовой. Ну не считаю я , что вообще какая то связь между мной и его сыном. И вины моей нет, что до меня он жил, ел, какал, писал, и размножался.
Поэтому в целях гармонии я исключая общение с неприятным для меня человеком его сынм.. неприятен этот чел. стал не сразу, а приложил ручонку к тому чтоб из радужной и доброй Лалы, я превраилась для него просо в игнор..
Считаю, что для меня это гармония.
Исключить общение с неприятными для тебя людьми, не побоявшись озвучить все пункты восприятия данного объекта.
Гармония это общение с моей дочкой, его дочкой, мои увлечения( минералогия)))фэн-шуй направления, гармония- фитнес.
Радую себя по разному.. вчера радость была часть сложной работы на работе закончила успешно)), хамммам, вечерний просмотр любимого сериала моего мужа Глухарь, в теплом пледе с мятным чаем и имбирным печеньем...
Жизнь сложная штука и для гармонии надо в принципе немного,но главное чтоб себя не ломать и чтоб никто не ломал. И тут приходится агармонично ставить рамки для всего того, что тебе мешает эу гармонию достичь.

салон красоты))

А у меня сейчас позитив "первый раз поехать самой за рулем", "первый раз поехать со скоростью 110", "первый раз поехать на мкад", "первый раз поехать на заправку"

Классный, кстати позитив)) Надо погонять на автодром съездить. А скоро зима и у нас снова откроют площадку для экстремального вождения)))

А у меня пока один позитив: предвкушение! Я последние дни в жутком стрессе и напряге, самой расслабиться не получается. В воскресенье у нас годовщина, едем в горы, на которых все и началось. А там сейчас тепло, все всеми красками играет, и облака на уровне глаз проплывают... А еще людей почти нет (даст бог, кроме нас только сторож будет ) Край дикой природы... мммммм    ))

1. Пеку что-нибудь.
2. Переставляю мебель.
3. Меняю цвет волос.
4. Нахожу время побыть одной с кружкой чая и книгой (как вариант - фильмом или просто Интернетом).

К слову. У меня волосы - креатив черно-ядрённо-красный. Решила плохое настроение вылечить, закрасив красный. Муж загорелся. Подруги отговаривают. А теперь я подумала: а вдруг вместо поднятого настроения я снова выпаду в аут, а обратно в красный фиг так просто выкрасишься...

Я когда на работу устраивалась, думала не возьмут. Планировала закраситься и перестричься (у меня ассиметрия и косслотно розовый цвет: во все стороны торчала). Но шеф, видимо, все же оценил Стиль свой удалось сохранить, правда стрижку пришлось сделать менее агрессивной.

а у меня метод расслабиться, это сходить в Макдак или аналог-Хесбургер..( полный хес..)    поскольку желудок у меня тонкой душевной организации и пищу ( простихоспади) эту не принимает, то величайший кайф пойти и натрескаться по самые уши     мою лыбу во время поглощения надо видеть...и глаза закатываются....

а если совсем паршиво, то хвала небесам...полчаса и я в Юрмале... пожалуй исключение только очень снежная зима..не особо прогуляешься вдоль моря, по макушку в сугробах. А так весной, осенью, летом, в дождь, в солнце...нет ничего лучше МОРЯ, песка, чаек, шум волн.... Господи, спасибо что я родилась в близи моря. Ни за что не перееду куда-нибудь, где нет его

Отредактировано Ёжик (2010-10-06 20:46:54)

При сильном стрессе
Забить на все и в ту же минуту пойти с подружкой на встречу
Езда на машине правда не меньше 2-3 часов. поэтому часто не применишь
Шоппинг - но прикол в том что когда депрессия ничего не хочется... зато когда отходит депрессия так несет так несет...
Ночной клуб - вообще сила. Но муж должен быть в командировке...
Игра в теннис - нужен хороший партнер и запись заранее

Поэтому сделала вывод надо постоянно заниматься профилактикой стресса
У меня было все классно когда ежедневно либо спортзал, либо пробежки либо теннис или ролики
регулярные встречи с подругами, постоянные занятия увлечениями. Путешествия и шоппинг почаще.

Глянь личку

1. Заняться хренью. Любой, которая вызывает позитив. У меня фэн-шуй. Лубой чушью и глупостью- кому что нравится.
2. Шопинг но не всегда помогает
3. Душ со скрабом и чем то душистом. Эфирное масло мандарина, лиммета, бергамота, кровавого апельсина. или лучше конечно хаммам
4. красивый стол по вкусу с чаем травками имбирем и прочим по вкусу..
5.Понять что жизнь не такая уж хреновая... что ест калеки и есть гораздо несчастнее и утерепь себе сопли над своей судьбинушкой
6. Понять что не все так уж ужасно и в сказках бывает только в сказках.
7. представить проблему гавняшкой и смыть ее в виртуальный унитаз.
8.Наметить план по исправлению гавняшечьей ситуации в жизни. План -максимум. И разбивать на пошаговые цели.
9. Купить музыку ветра повесить ее за окном, пить травяной чай и приобщиться к общим направляением восточной мудрости. Это нехерово- это так , эпизод жизни...
10. Сказать самой себе- вот уж кто меня точно любит)))И правда полюбить себя и зауважать. Помогает железно.. Люди чувствуют беспредельную любовь чела к себе и начинаютвести себя соответственно.А то ктож будет не мучить того, кто сам себя мучит.
11.Не забивать свои эмоции.
И уважать себя.. уважать побольше...
Нет я не о самолюбовании или эгоизме во вселенском маштабе.. а просто реально осознать ценность своей личности для себя любимой..

Вот, кстати, да! Я иногда, когда хреново, читаю, сайт "килл ми плиз". Читаю, и понимаю, что все в моей жизни замечательно!

Правда, эта таблетка - как временное обезбаливание.

Аааааа!!!   только на море я ЖИВА

Вот так... нищасное я существо, живу на болоте...
Я мастерю чёнить красивое и/или тёплое и/или уютное. И во всех местах у меня картинки с морем.
Ещё очень помогают массаж и турецкая баня

Отредактировано Бедная Киса (2010-10-07 12:54:45)

значит надо переселяться!

УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ..............(((((((((((((((((((((( я  вчерась сидела , смотрела в окно на губернскую промозглость и думала.... а в Хосте пальмы и до сих пор цветет фонтунчата какая-то))) не помню)... и этот))))) ликвидамбр смолоносный))) прочитала название дерева-ржала не могу)) надо ж было бедолаги с таким именем уродиться)
и камешки наверное есчо теплые...
и я там умудрилась собрать семена пальмы и фикуса) муж сначала гонял-выбрось ты эту дрянь.. я те пальму куплю... говорю :идиет!!!! как ты не понимаешь.. надо из семечка!!!! вырастить) вот посадила ) буду ждать)))
у меня авокадо из семечка гиганского как-то выросло!!!!!!!!!!!!!!! блин жуть какое!!!!!! на работу привезла)))
и есчо там меня поразила традесканция ( в народе сплетни) и герань растет на улице))) блин мне ботану еудавшемуся по жизни))) там бы жить))))))
кстати вот есчо увлечение кому интересно...
Из 12 орхидей у меня выжило 11 штук)))) правда паразитки не цветут , цветут только 3 последние- которые муж припер в скандал на мою днюху.. цветут до сих пор...

О, и я вспомнила! КОгда меня грузит, мы с мужем... деремся ))) Точнее он на мне демонстрирует и отрабатывает свои приемы Моя задача - укусить его за нос. Его - завязать меня в бублик Ржачно и настроение переключается с негатива

Не, он бережно )))))

Ну, что поделать: в бою без жертв, наверное, не бывает ))))

Супер! Мне идея нравицца! Я с ребёнком иногда устраивала подушечные битвы. Оба были в восторге.

А я мечтаю в горах жить. Муж тоже горы любит. Мы с ним как-то решили, что нужно попробовать построить дом, например, в Адыгее (ближе к нам гор нет), чтобы в старости туда перебраться. Чтобы каждое утро, выходя из дома, встрчать рассвет из-за высоких гор... мммм

пешком    по серпантину   

а вон там у нас аптека... всего неделя туда-неделя обратно..

это Дагестан ,перехотела?

Хочу вам дать повод поржать

Отредактировано Крысёныш (2010-10-07 20:31:17)